這星期添加新的菜單是~菠菜
菠菜含有豐富的鐵質是副食品中很好的營養來源~
首先將菠菜取葉片清洗乾淨...
水煮一下...
一樣加上米糊後用攪拌機攪拌均勻~~
就是營養好吃的菠菜泥囉~~
◎食量:30cc米糊+30cc菠菜泥 / 狀況:良好 / 便便:有 / 過敏:無 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
本來這週還要添加葡萄這項水果...
但是一直買不到有機的...(所以還是先配蘋果泥...呵呵~~)
也找不到其他適合可以吃的水果
這時才發現來台灣產的有機水果超難買的...
為何堅持台灣產...是因為國外進口的有機聽說多少還是會加點東西在表皮上...才能在遠渡重洋中保鮮...
打了很多電話...問里仁...棉花田...聖德科斯都沒有適合的有機水果
還好後來網路找到...統一生機...
才買到我想要的食材~~~
還能宅配真方便(如果想買的剛好沒貨...服務人員會打電話來問是否要改其他的...順便告知當日新鮮食材哦~~)
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